TERVIS JA HEAOLU

Oil pulling ehk miks paljud inimesed hommikul 20 minutit õliga suud loputavad?


Foto: Shutterstock

Oil pulling ehk õlisuuloputus on taas trendikaks tõusmas ning neile, kes selle moeka trendi eelmisest lainest ilma jäid, teeme nüüd väikese ülevaate veidra ja vastikuna tunduvast suuhügieeniväljakutsest iseendale.

Miks ja mis?

Oil pulling on iidne India rahvameditsiinis kasutatav õliga bakterite suust väljaloputamine, mis väidetavalt parandab kogu üldfüüsilist tervist. Kinnitada seda ei saa, et maagiliselt mistahes muredest seda regulaarselt tehes vabaned, ent oma füüsilistelt omadustelt on õlil tõepoolest võime suus olevad bakterid ja mikroobid süljega koostöös endaga siduda ning väljudes kaasa viia. Juba see kõlab hästi, kas pole?

Kuidas see käib?

Igal hommikul tuleb võtta teelusikatäis rafineerimata õli – olgu siis kookose-, päevalille- või seesamiõli – ning see suhu panna ning suus loksutada, nagu pärast hammastepesu suud loputad. Õli ei tohi alla neelata, vaid oma hommikusi toimetusi tehes aina loksutada ja loksutada ning siis välja sülitada (soovitatavalt prügikasti, mitte kraanikaussi, sest õli võib torusid ajaga ummistama hakata). Alustada võib ka 10 minutist harjumiseks, ent tegelikud tulemused saavutad, kui end 20 minutiga ära harjutad just.

Mida see teeb?

Hoolitseb sinu suu mikrofloora eest mitmekülgselt. Aitab nii hammaste tundlikkuse, igemepõletike kui katu vastu, parandab hingeõhku ning väidetavalt ka valgendab hambaid. Kuna suuõõnest vaid 10% moodustavad hambad, ei piisa nende pesemisest kogu suu mikrofloora korrashoiuks ja just ülejäänud 90% puhastuseks oil pulling ongi.

Üks oil puller Stiili toimetusest kirjeldab oma kogemusi:

“Minuni jõudis see nädal aega tagasi, kui tegin ühele sõbrale komplimendi, et tal on nii ilusad valged hambad. Imestasin, et kuidas see võimalik on, sest ma tean, et ta joob väga palju musta kohvi. Siis ta rääkis, et teeb hommikuti oil pullingut… Olen nüüd ise neli päeva teinud. Alguses tundub 20 minutit kuidagi eriti pikk aeg, aga nüüd juba möödub see kiiresti.”

“Teen seda hommikuti ja peale seda loputan suu veega ära ja siis pesen hambad ka. Ei jää mingit maitset ega õlikihti suhu ning kohe peale seda on hambad kuidagi puhtamad.”

0 kommentaari

0 kommentaari

Vasta

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

TERVIS JA HEAOLU

Oil pulling ehk miks paljud inimesed hommikul 20 minutit õliga suud loputavad?

Oil pulling ehk õlisuuloputus on taas trendikaks tõusmas ning neile, kes selle moeka trendi...

5. detsember 2017

Eesti Naise toimetajate unenipid: kellele pimedus, kellele soojus?

Kogusime kokku ajakiri Eesti Naine toimetajate unenipid. Vaata, ehk leiad siit, millega katsetada. Kuigi...

24. november 2017

5 äppi, mis võiks igal endast hoolival naisel olemas olla!

Nutitelefon on paljude naiste lahutamatu kaaslane. See on uks maailma ning mitmes olukorras asendamatu...

19. november 2017

Levinuim vähiliik noorte seas: kuidas tunda ära melanoomi?

Melanoomi esinemissageduse kasvu prognoositakse paraku kordades, nii ka Eestis, ja sellest on saanud eriti...

10. november 2017

Ära kaota jõulusaginas oma sära: soovitusi kogu keha peoettevalmistuseks!

Detsember on aasta piduderohkeim kuu, mil tähistamist vajavad mitmed üritused nii kolleegide, sõprade kui...

14. detsember 2017

Kõik iluvallas pole “Sõbrad”: Courtney Cox õppis läbi karmi kogemuse hindama loomulikkust!

Ajakirjale New Beauty antud intervjuus paljastas “Sõprade” ja “Cougar Towni” staar Courteney Cox selle,...

14. detsember 2017

5 iluasja, mille kinkimisega võid kergelt mööda panna!

“Kingitused, kingitused, kingitused,” kõlab tuhandete ja tuhandete peas mõte jõulude eel. Kuigi paljud on...

13. detsember 2017

LUMMAVAD FOTOD: Ehi end pühadel jääkuningannaliku küllusega!

Pühade eel on hea nuumata silma ning ühtlasi ammutada inspiratsiooni: valisime sinuga jagamiseks ehteseeria...

13. detsember 2017

Instagram