NAHAHOOLDUS

Päikesekaitse kiirmeelespea: jah, sa vajad kiirtekaitset juba enne suve


Foto: Shutterstock

Kes tahab hoida klaari palet, peaks kõige ilusamal kevadel ja suveajal kartma päikest nagu vanakurat välku. Nukraks tegev teadmine, eks ole! Väljapääsu pakuvad päikesekaitsetooted.

*Kõige põletavam küsimus päikesekaitsekreemi valikul on, millise numbriga toode valida. Arstid soovitavad keskmise ja tugeva kaitsega tooteid alates SPF 15st. Kaitsefaktor SPF 10 liigitub Euroopa Liidu reeglite järgi veel madala kaitsega päikesetooteks.

*Kaitsefaktori number näitab, kui efektiivselt hoiab toode ära UVB-kiirte põhjustatud päikesepõletuse. Madalama faktoriga kreemi tuleb kasutada tihedamini, suurem number lubab kauem ohutult päevitada.

*Kaitsefaktori numbri valikul lähtu oma nahatüübist – hele nahk on päikesele vastuvõtlikum ja põletus tekib kergemini.

*Pole siiski tõsi, et suurema kaitsefaktoriga kreem annab automaatselt ka kindlama kaitse. Erinevused kaitse tugevuses on tühised 3-4 protsendipügalat. Nii peegeldab SPF15 toode 93 protsenti UVB-kiiri, SPF 30 kaitseb 97 protsendi ja SPF 50 98 protsendi UVB-kiirte eest.

*Maailmas viimastel aastatel märkimisväärselt kasvanud nahavähki haigestumiste arv on muutnud arstid väga ettevaatlikuks ja üha sagedamini kohtab soovitust korrata kreemitamist 2-2,5 tunni tagant. Tasub meeles pidada, et ükski kreem ei taga täielikku kaitset UV-kiirte eest.

*Vaata, et toode sisaldaks kindlasti nii UVB- kui UVA-kaitset. Laia kaitsespektrit võivad märkida tootel ka inglisekeelsed nimetused broad-spectrum, multi-spectrum. Päikesepõletust ja naha muutusi põhjustavad UVB-kiired. UVA-kiirgus tungib sügavamale nahka, põhjustades naha enneaegset vananemist ja teatud juhtudel ka allergilist löövet.

*Füüsikaliste filtritega (tsinkoksiid, titaaniumdioksiid) toode annab kohese päikesekaitse, sest filter peegeldab UV-kiired nahapinnalt tagasi. Üldjuhul tuleks kreemi kanda siiski 15-30 minutit enne päikese kätte minekut, et see jõuaks piisavalt nahka imenduda.

*Ära koonerda kogustega: et toode täidaks oma eesmärgi, kulub seda kogu kehale tubli kamalutäis, spetsialistide soovitusel kuus teelusikatäit.

*Sageli arvatakse, et kortsude teket põhjustab kuiv nahk ning niisutamine hoiab selle ära. Pole tõsi. Uuringud näitavad, et 90 protsenti vananemisega seotud nahamuutusi on põhjustatud UVA-kiirte poolt ning et päikesekahjustused on naha enneaegse vananemise peapõhjus. Nimelt kahjustavad UVA-kiired kollageenkiudusid, millest sõltub naha elastsus.

*Eestis on päikese intensiivsus kõige suurem kella 12-14 vahel, sel ajal oleks mõistlik ülepea mitte päevitada.

*Tark on osta veekindel toode, sest siis ei tule pärast iga veeskäimist kreemitamist kohe uuesti ette võtta. Kui sa suve jooksul varvast merevees märjaks ei tee, pole sel muidugi tähtsust.

*Nahaprobleemide ja allergia puhul tasub eelistada lastele mõeldud päikesekaitsetooteid, kus on hoidutud tundlikku nahka ärritavatest kemikaalidest. Lastetoodetes on suurem osakaal füüsikalistel filtritel nagu titaandioksiid ja tsinkoksiid, mis ei imendu nahka, vaid peegeldavad UV-kiired tagasi juba nahapinnalt. Tundliku naha puhul on kindlam valik apteegis müüdavad alkoholi- ja lõhnavabad ning sünteetiliste säilitusaineteta päikesetooted.

*Kui sul on eelmisest suvest või soojamaareisist alles lõpuni tarvitamata päikesetoode, vaata, et lubatud kasutusaeg poleks mööda läinud.

LOE KA: Ettevaatust, kevadpäike! Reet Härmat jagab soovitusi, et esimesed kiired liiga ei teeks

Allikas: Eesti Naine

0 kommentaari

0 kommentaari

Vasta

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

NAHAHOOLDUS

Et kingast piiluv oleks kaunis: miks eelistada just salongipediküüri?

Loodetavasti pole lahtiste suvekingade hooaeg enam kaugel. Kindel on aga see, et lahtised jalatsid...

18. aprill 2018

Näojooga: veidrad grimassid, mis võtavad näolt aastaid ludinal vähemaks

Igapäevase kreemitamise-­maskitamise eest on näo­nahk väga tänulik. Kui lisada rutiini ka näojooga, on aastad...

17. aprill 2018

Apteeker annab nõu: kuidas äratada oma ilu talveunest

Samal ajal, kui loodus ärkab ja tärkab ning päike käib kõrgemalt, võib panna meie...

17. aprill 2018

Mitmikmaskitamise 5 sammu: kombineeri erinevaid tooteid, sest nahk erineb piirkonniti!

Kas keegi teab kedagi, kes teaks kedagi, kelle nahk oleks tervel näol ühesugune? Meie...

16. aprill 2018

Ettevaatust, kevadpäike! Reet Härmat jagab soovitusi, et esimesed kiired liiga ei teeks

Kes veel ei tea, siis kevadel on päike eriti aktiivne, kuna osoonikiht kahaneb iga...

21. märts 2018

Päikesereisile? Siis pea meeles neid soovitusi!

Tuhanded eestlased pagevad jaanuaris-veebruaris kas või nädalaks sooja päikest püüdma. Kui oled üks neist,...

20. jaanuar 2018

Reisikosmeetika: mida päikeseotsingutele kaasa pakkida ja kuidas nahk ette valmistada?

Kuidas kaitsta nahka puhkusereisil? Mis saab siis, kui seikled tavalisest põhjamaa talvest lõunamaa kõrvetava...

2. jaanuar 2018

Naised on hullud: 10 fakti kosmeetikast, mida sa ilmselt ei teadnud

Kosmeetikat on püütud enda kaunistamiseks käepärasest luua juba aegade algusest, mis tähendab, et tegelikult...

19. aprill 2018

Emad teavad ja vahel eksivad ka: millist vanemate põlvede tarkust kuulata, millist mitte?

Kunagi võisid mitmed esiemade soovitused tunduda tüütu targutamisena, aga nüüd kehtivad paljud neist väärt...

19. aprill 2018

Profinõu: 10 asja, mida peaksid teadma enne esimest tätoveerimist

Oled juba aastaid mõlgutanud mõtteid endale midagi tätoveerida, võib-olla on sul isegi selge idee...

19. aprill 2018

VIDEO ja FOTOD: Reet Härmat leidis imelised kevadaroomid Kopenhaagenist!

Stiil.ee ilusaadik Reet Härmat käis kevadises Kopenhaagenis tutvumas uue lõhnaga Acqua di Parma perekonnast....

19. aprill 2018

Instagram