STAARI ILU

Victoria Beckhami paljastas oma tervise ja ilu alustalad!


Foto: AFP PHOTO / ANGELA WEISS/ Scanpix

Victoria Beckham peab ülal üht maailma edukaimat moemaja, hoolitseb oma neljalapselise perekonna eest ning on pidevalt avalikkuse silma all – selline kaootiline elustiil lausa nõuab, et tervis ja enese heaolu peab alati kontrolli all olema. David Beckhami abikaasa ja endine Spice Girl jagas ajakirjaga The Edit lahkelt oma isiklikke tervisenippe. “Naisi on kahte tüüpi: naine, kes leiab midagi head ja hoiab selle vaid enda teada, ning naine, nagu minagi, kes tahab seda teistega jagada,” ütleb ta. Allpool ongi neli tervise ja ilureeglit, mida Victoria Beckham igapäevaselt järgib ja siinkohal jagab:

Söö iga päev tervislikke rasvu

“Ma söön palju häid rasvu – avokaadod, pähklid, seemned, lõhe,” ütleb Beckham. “Mu dermatoloog käskis mul iga päev lõhet süüa, olgu see siis hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks.” Toitumisharjumus, mis sisaldab rikkalikult omega-3 rasvhappeid, vähendab riski südamehaiguste, depressiooni, dementsuse ja liigesepõletikule. Ja peale selle hoiab see ka naha noorusliku ning värskena!

Ära kunagi unusta naha eest hoolitseda

Tegelikult on see iga võimaliku nahahooldusrutiini alustalaks. “Ma arvan, et inimesed ei mõista, kui tähtis on tervislik eluviis, enne kui vanemaks saavad,” selgitab Beckham: “Vanemana saad aru, kui oluline on saab päikesekreemi kandmine, vee joomine, puhastamine, tooniku kasutamine, niisutamine…”

Ole iseenda suurim toetaja

Victoria Beckham on küll tänulik oma perekonna tingimusteta toetusele, kuid tõdeb: “Päeva lõpus pead siiski ise olema see, kes endale jõudu annab, mitte pidevalt teistele lootma. Muidugi on tore, kui abikaasa, lapsed või keegi teine sind kiidab, kuid sealjuures pead sa ka ise ennast hästi tundma panema.”

Leia aeg hommikutrenniks

Kuigi voodi tundub hommikuti kuidagi eriliselt soe ja pehme, on ka Victoria üks neist inimestest, kes otsustab sinna jäämise asemel hoopis treeningu kasuks. “Ärkan tavaliselt kell 6: teen trenni, ajan lapsed üles, aitan neil sättida, valmistan neile hommikusöögi, viin nad kooli ja siis teen veel uuesti trenni, enne kui ise tööle lähen. Ja see kõik algab õigest toitumisest,” annab ta nõu, kuidas jaksu selleks leida.

0 kommentaari

0 kommentaari

Vasta

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

STAARI ILU

ILUANKEET: Helen Randmets meeldejäävaimast komplimendist: üks austaja ütles, et mul on täiuslik huulejoon

Helen Randmets astus üle pika aja Eesti Muusikaauindade galal lavalaudadele ning tõdeb, et tundis...

16. veebruar 2018

FOTO: Selena Gomez vahetas plikalikud sasikiharad sootuks uue looki vastu!

Selena Gomez, keda veel mõned kuud tagasi nägime lühikeste blondide juustega punavaipasid kaunistamas, näitas...

14. veebruar 2018

ILUANKEET: Merlyn Uusküla: unikaalsus on just see, mis teeb naise kihvtiks

Merlyn Uusküla, kes koos kollektiiviga Nexus taas comebacki tegemas, on olnud meediapildisaastas 2004 –...

12. veebruar 2018

FOTO: Oh! Sarah Jessica Parker näitas uut ägedat soengut

Kui Sarah Jessica Parker nädala alguses oma Instagrami-kontole pildi mahalõigatud heledatest juuksesalkudest postitas, hakkasid...

10. veebruar 2018

Victoria Beckhami ja Rosie Huntington-Whiteley lemmik näokreem maksab alla 12 euro!

Supermodell Rosie Huntington-Whiteley laadis hiljuti oma Instagrami-kontole kaadritaguseid pilte pildistamise ettevalmistusest, kus võis märgata...

10. jaanuar 2018

Victoria Beckhami uue meigikollektsiooni igal tootel on oma väike lugu rääkida

Victoria Beckham, kes koostöös Estée Lauderiga tuli 11. septembril välja omanimelise meigikollektsiooniga, paljastab, et...

12. september 2017

Kulmutoonijate kirev maailm: mis on milleks?

Loomulikud kulmud on taas moes, tugevalt rõutatud kulmujoon käib aga pigem moe- ja muusikalavadele....

17. veebruar 2018

Grimeerijad drag-queenidest Eesti Laulul: sa kustutad nende isikupära ja lood uue!

Eesti Laulu 2. poolfinaali pilkupüüdvaim kollektiiv on kahtlemata Evestus, kes oma show eriliseks muutmiseks...

17. veebruar 2018

Meikar Gerda Miller Johanna Eenmaa Eesti Laulu lavameigist ja joonistatud kulmudest

Jumestuskunstnik Gerda Milleri käe all saab Eesti Laulu 2. poolfinaaliks omale kauni jumestuse Johanna...

16. veebruar 2018

ILUANKEET: Helen Randmets meeldejäävaimast komplimendist: üks austaja ütles, et mul on täiuslik huulejoon

Helen Randmets astus üle pika aja Eesti Muusikaauindade galal lavalaudadele ning tõdeb, et tundis...

16. veebruar 2018

Instagram