STAARI ILU

Victoria Beckhami paljastas oma tervise ja ilu alustalad!


Foto: AFP PHOTO / ANGELA WEISS/ Scanpix

Victoria Beckham peab ülal üht maailma edukaimat moemaja, hoolitseb oma neljalapselise perekonna eest ning on pidevalt avalikkuse silma all – selline kaootiline elustiil lausa nõuab, et tervis ja enese heaolu peab alati kontrolli all olema. David Beckhami abikaasa ja endine Spice Girl jagas ajakirjaga The Edit lahkelt oma isiklikke tervisenippe. “Naisi on kahte tüüpi: naine, kes leiab midagi head ja hoiab selle vaid enda teada, ning naine, nagu minagi, kes tahab seda teistega jagada,” ütleb ta. Allpool ongi neli tervise ja ilureeglit, mida Victoria Beckham igapäevaselt järgib ja siinkohal jagab:

Söö iga päev tervislikke rasvu

“Ma söön palju häid rasvu – avokaadod, pähklid, seemned, lõhe,” ütleb Beckham. “Mu dermatoloog käskis mul iga päev lõhet süüa, olgu see siis hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks.” Toitumisharjumus, mis sisaldab rikkalikult omega-3 rasvhappeid, vähendab riski südamehaiguste, depressiooni, dementsuse ja liigesepõletikule. Ja peale selle hoiab see ka naha noorusliku ning värskena!

Ära kunagi unusta naha eest hoolitseda

Tegelikult on see iga võimaliku nahahooldusrutiini alustalaks. “Ma arvan, et inimesed ei mõista, kui tähtis on tervislik eluviis, enne kui vanemaks saavad,” selgitab Beckham: “Vanemana saad aru, kui oluline on saab päikesekreemi kandmine, vee joomine, puhastamine, tooniku kasutamine, niisutamine…”

Ole iseenda suurim toetaja

Victoria Beckham on küll tänulik oma perekonna tingimusteta toetusele, kuid tõdeb: “Päeva lõpus pead siiski ise olema see, kes endale jõudu annab, mitte pidevalt teistele lootma. Muidugi on tore, kui abikaasa, lapsed või keegi teine sind kiidab, kuid sealjuures pead sa ka ise ennast hästi tundma panema.”

Leia aeg hommikutrenniks

Kuigi voodi tundub hommikuti kuidagi eriliselt soe ja pehme, on ka Victoria üks neist inimestest, kes otsustab sinna jäämise asemel hoopis treeningu kasuks. “Ärkan tavaliselt kell 6: teen trenni, ajan lapsed üles, aitan neil sättida, valmistan neile hommikusöögi, viin nad kooli ja siis teen veel uuesti trenni, enne kui ise tööle lähen. Ja see kõik algab õigest toitumisest,” annab ta nõu, kuidas jaksu selleks leida.

0 kommentaari

0 kommentaari

Vasta

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

STAARI ILU

FOTOD: Selena Gomez üllatas uue juuksevärviga!

Staaride seas on drastiline juuksevärvimuutus aina populaarsem ja igal punase vaiba lahtirullimist väärival üritusel...

20. november 2017
Mila Kunis

Mila Kunis: ma vihkasin kõhna olemist, nii et kandsin lohvakaid kampsuneid ja pükse

Mila Kunis paljastas hiljuti lehele The Talk, mida ta arvab Hollywoodi igavese ilu janust...

14. november 2017

AI! Gwyneth Paltrow’ ilusa naha valus saladus

Ebamaiselt heas vormis näitleja Gwyneth Paltrow on meediale pihtinud, et tema igihalja ilu saladus...

11. november 2017

Eve Kallaste: kui ma templivärviga oma juuksed lillaks värvisin, ei teinud ema sest mingit numbrit

Kroonika veergudel räägib saate “Minu imeline muutumine” toimetaja ning saatejuht Eve Kallaste vahva loo...

6. november 2017

Victoria Beckhami uue meigikollektsiooni igal tootel on oma väike lugu rääkida

Victoria Beckham, kes koostöös Estée Lauderiga tuli 11. septembril välja omanimelise meigikollektsiooniga, paljastab, et...

12. september 2017

Kriisiabi: mida teha, kui oled patustanud ja meigiga magama läinud!

Kuigi me ei jõua ära korrutada, kui oluline on meigieemaldus ja korralik puhastamine igal...

21. november 2017

Drag-modell Rene Köster “Ringvaates”: Chloé’na ma ei ole naine, vaid karikatuur naisest

Saates “Ringvaade” näitasid eile Stiil.ee kampaaniamodell Rene Köster ning grimeerija Liisa-Chrislin Saleh saate jooksul puust...

21. november 2017

VIDEO! Kampaaniamodell Sandra Ashilevi: mu nahk läheb päevitades imeliselt särama

Video: Division Üliandekas kaunitar Sandra Ashilevi on Stiil.ee kampaaniamodell, kes igapäevaselt tegutseb peamiselt laulja...

20. november 2017

Mees testib ilutooteid: siiani olen piirdunud vaid habemeajamiskreemi ja after-shave’iga

“Siiani olen nahahoolduses piirdunud vaid habemeajamiskreemi ning toniseeriva-värskendava after-shave’iga. Näonahk on olnud keskmisest rohkem...

20. november 2017

Instagram